-
-
Burnout
Solve Your Stress Cycle
Autori: Emily Nagoski, Amelia Nagoski
Descriere
Cartea explică diferența dintre stres și ciclul incomplet al stresului, arătând de ce simpla „odihnă” nu rezolvă epuizarea. Autoarele propun strategii bazate pe neuroștiință pentru reglarea sistemului nervos.
Accentul cade pe factori sociali, în special asupra presiunilor asupra femeilor. Stilul este accesibil, dar bine documentat. O resursă practică pentru recuperarea energiei emoționale.
Vezi recenziile și prețul pe elefant.ro
